こんにちは、ライフキャリアコーチの山口由香子（きのこ）です。
計5回の継続セッションを受けてくださった、インタビュアーの松尾美里様（30代女性）から、ご感想をいただきました。
継続コーチングを受ける前のお悩み
いまの仕事を続けていくことで何を学び、どんなあり方を大事にしたいのか。ありたい未来の明確化について悩んでいました。
継続コーチング後の気づきや変化
コーチングを通じて、
・仕事の中での自己実現を大事にしている
・興味に従っていきたい、インタビューしたいという想いが強い
この2点が見えてきました。
ありたい未来は比較的言葉にできてるのに、実際にはそこに向けて行動したいのにストッパーを自分でかけていたことが課題だったと気づきました。
ある意味大人な判断ちゃんが世話を焼いてくれていますが、そっちが優勢になりすぎている。
そこで、自己をよかったじゃん！と認めてくれる承認ちゃんを召喚できるよう、承認ノートを書いていきました。
自己への承認は人への感謝とセットにすると書きやすくなりました。
やがて、大事な人たちからの信頼を失いたくないばかりに、失敗リスクを減らしてから…と思っている私を改めて見つめることに。
ついワーストシナリオを考えてしまう。でも、プチトラブルの時点でちゃんと対処することができると、過去を振り返って、少し自分を承認でき、安心しました。
これからは、将来不要になるのでは？という不安とうまく付き合いながら、判断ちゃんも承認ちゃんも自分の味方にしていきたいです。
もしコーチングを受けていなければ、自分の心の声よりも、判断ちゃんや求められる役割を優先しモヤモヤしたままだった気がします。
すぐに考え方が変わるわけでなくても、心の声を聞く機会をつくりながら、取材も少しずつ新しい挑戦をしていけたらと思います。
きのこのコーチングをおすすめしたい人
やりたいことはあるけど、踏み出せていない人
きのこにメッセージ
いつも私の様子を気にかけつつ私のモヤモヤや興味に寄り添ってくださり、私自身で気づかない点にも目を向けられる問いをくれました。
元気づけられる時間をありがとうございました！
今後ともよろしくお願いします。
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