こんにちは、ライフキャリアコーチの山口由香子（きのこ）です。
計5回の継続セッションを受けてくださった、会社員のU・Y様（30代女性）から、ご感想をいただきました。
継続コーチングを受ける前のお悩み
転職に関してどう行動していくかについて悩んでいました。
ただ話していくと家族や友人・同僚との関係性に関することに悩みの核があったように思います。
継続コーチング後の気づきや変化
自分の人間関係についての考え方のクセについて認知し、自分が全てを背負うのではなく、程よい距離から適切な行動を取る・取れるように考えられるようになったのは、大きな違いです。
自分の感情を受け止めたり、他人の行動に共感しすぎて苦しくなったり、目の前にある条件や状況のなかでがんじがらめになることが減ったなと思います！
また、自分が持っている価値観が言語化できたように思います。
思考のクセは自分が持っている価値観ならではなのかも？ とも思えるようになり、何か起きて打ちひしがれてしまうようなときに、しっかりとその気持ちごと受け止めながら対処できるようになったような…。
自分の気持ちや目の前にある状況をちゃんと言葉にすることで、そのものの理解が深まるということも気づきの一つです。
もしコーチングを受けていなければ、自分が持っている思考のクセに気付かず、そしてずっとぐるぐる悩んで動けずに苦しむ状態が続いていたと思います。
ぐるぐる考えるのが自分だと思っていたけど、そんなことはなかったです。
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